Bylinky, které pomohou ke zdravému spánku a snadno je obstaráte čerstvé

Pokud se stane z nespavosti pravidlo, problém je na světě a nastává čas vyhledat lékaře. V každém případě vám při potížích se spánkem mohou pomoci bylinky, a to ať už jako podpůrný prostředek jiné léčby, nebo při méně vážných stavech jako lék na problémy se spánkem.

Čtěte více

Zásady bezpečného opalování nejsou žádná věda. Držte se rčení všeho s mírou

Ideálně strávený horký letní den si mnoho z nás představuje na lehátku na pláži, nejlépe se zmrzlinou nebo chlazeným nápojem. Aby se z idylky nevyklubaly bolavé spáleniny či ještě horší nepříjemnosti, je potřeba při pobytu na přímém slunci dodržovat pravidla, která minimalizují rizika spojená s opalováním.

Čtěte více