Druhý běžecký trénink ŠKODA FIT se blíží
Druhý běžecký trénink Škoda Fit proběhne ve středu 28. března v 18 hodin opět ve Štruncových sadech. Účastníci se pod vedením trenéra Jiřího Maška budou věnovat technice běžeckého stylu a dalšímu cvičení. Trénink proběhne jako příprava na podzimní Škoda FIT půlmaraton. Všechny tréninky jsou zdarma.
PROGRAM 2. TRÉNINKU:
volné rozklusání a protahovací cviky
praktická ukázka základů správného běhání a správného běžeckého stylu
běžecká abeceda – šest základních cviků + dva navíc
základní běžecká cvičení na koordinaci, dynamiku, sílu
závěrečné vyklusání a protažení
zodpovězení případných dotazů
Přidejte si Plzeňoviny na domovskou stránku Seznam.cz.