Trápí vás nachlazení a úporný kašel? Zkuste čaj z podběle
Podběl lékařský je bylina v Evropě hojně rozšířená. Tato rostlina se u nás po dlouhé zimě objevuje v přírodě jako jedna z prvních. Můžete se s ním setkat snad všude – na loukách, pasekách, rumištích nebo okolo polních a lesních cest.
Léčebné využití podběle
Podběl patří mezi naše tradiční léčivé rostliny a využívá se na běžná nachlazení. Poradí si s úporným kašlem, zánětem průdušek i plic. Uvolňuje hleny a podporuje normální funkce horních cest dýchacích. Pomáhá také při bronchiálním astmatu.
Způsob užití podběle
Užívají se jak květy, tak listy. Čerstvé květy se sbírají za suchého počasí v březnu a dubnu. Listy pak následovně od konce května do července. Jak už tomu u bylin bývá, ani podběl by se neměl užívat dlouhodobě, ale maximálně čtyři až šest týdnů v roce. Obsahuje totiž škodlivé alkaloidy. Zároveň by se čaji měly vyhnout těhotné, kojící ženy a děti a užívat podběl pouze ve směsi, nikoli samostatně.
Příprava podbělového čaje není žádná věda
Výluh se připravuje obdobně jako ostatní běžné bylinkové čaje. Do hrnce nasypeme přibližně 2 – 3 lžičky sušených podbělových květů, listů nebo jejich směsi a zalijeme 250 ml studené vody. Následně přivedeme k varu, odstavíme a necháme asi 10 minut vyluhovat. Po přecezení můžeme čaj osladit medem a ještě teplý vypijeme.
Čaj je velmi vhodný nejen při nachlazení a nemocech horních cest dýchacích, ale také jej lze podávat při již zmíněném astmatu.
Plzeňačka, která se aktivnímu psaní věnuje od roku 2017, je hybnou silou několika magazínů. Myslí především na čtenáře a aktuální témata zpracovává do jednoduché a čtivé formy.