Poslední trénink před Škoda fit půlmaratonem je tu!

Škoda fit půlmaraton se nezadržitelně blíží. Na programu je již 30. září. Přijďte si před ním ještě jednou zatrénovat. Sedmý trénink se uskuteční ve středu 12. září 2018 od 18 hodin ve Štruncových sadech. Účastníci si pod vedením Jiřího Maška již posedmé budou moci zopakovat techniky běžeckého stylu a související cvičení. 

Program sedmého tréninku:
– volné rozklusání a protahovací cviky
– praktická ukázka základů správného běhání a správného běžeckého stylu
– běžecká abeceda – šest základních cviků + dva navíc
– základní běžecká cvičení na koordinaci, dynamiku, sílu
– závěrečné vyklusání a protažení
– zodpovězení případných dotazů