Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay

Další běžecký trénink před Škoda fit půlmaratónem je tu!

Pátý běžecký Škoda fit trénink se uskuteční ve středu 27. června 2018 od 18 hodin ve Štruncových sadech.

Účastníci pod vedením Jiřího Maška si budou moci zopakovat techniky běžeckého stylu a související cvičení. Pokračování série běží již od února a každý měsíc si můžete společně zaběhat a vypilovat techniku.

Tréninky jsou zdarma a probíhají jako příprava na  ŠKODA FIT půlmaraton 2018, který proběhne 30. září.

Program pátého tréninku

– volné rozklusání a protahovací cviky
– praktická ukázka základů správného běhání a správného běžeckého stylu
– běžecká abeceda – šest základních cviků + dva navíc
– základní běžecká cvičení na koordinaci, dynamiku, sílu
– závěrečné vyklusání a protažení
– zodpovězení případných dotazů



Sdílejte článek:
Přidat na Seznam.cz

Přidejte si Plzeňoviny na domovskou stránku Seznam.cz.

 

Sdílejte článek:
Přidat na Seznam.cz