Domenico Fetti - Spící dívka. Volné dílo

Může středověká metoda dvoufázového spánku fungovat i v současnosti?

Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života. Přece jen až třetinu svého života prospíme. Při průměrné životnosti to vychází minimálně na 26 let. Jen 7 let z toho strávíme tím, že se snažíme usnout. Proč je pro náš organismus spánek tak důležitý?

Čtěte více