Jak vybavit ložnici na horké léto?
Léto přináší dlouhé slunečné dny, ale také horké noci. Naštěstí existují jednoduchá a efektivní řešení, jak si vylepšit spánek i během horkých letních dnů.
Čtěte více
Zdraví
Nejlepší hořčík: Klíč k zdravému životu
Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím kvalitních doplňků výživy. Na trhu je mnoho produktů, ale ne všechny jsou stejně účinné.
Čtěte více
Bylinky mají potenciál bojovat proti drogové závislosti
Věděli jste ale, že bylinky jsou silné v takové oblasti, jako je léčba závislostí? Je tomu skutečně tak, jak potvrzují vědecké výzkumy.
Čtěte více
Spánková paralýza. Podle mnohých náhled do jiných světů, podle vědců obyčejná porucha
Spánková paralýza je opravdu nepříjemný a strašidelný zážitek, který by dokázal vyděsit snad každého. Jde o jakýsi stav mezi bděním a spánkem.
Čtěte více
Podlehněte saunování a nechte se hýčkat
Saunování je zdravé, oblíbené a dostupné. Podlehněte jeho kouzlu i vy a nechte se hýčkat. Jde to i z pohodlí domova, díky praktické české sauně.
Čtěte více
5 mýtů o opalování, kterým možná stále věříte
Sluníčko poslední léta nabírá na síle. To letošní je toho jen důkazem. Kolem opalování však panuje spousta mýtů. Věříte jim i vy?
Čtěte více
První jarní bylinky, které máte na dosah
Konec března je ideální dobou, kdy se po zimní odmlce poohlížet po prvních jarních bylinkách, které podle lidových tradic dodávají nejvíce síly.
Čtěte více
Proč je větrání důležité?
Čerstvý vzduch uvnitř místnosti prospívá zdravotní kondici obyvatel, prospívá ale i samotné nemovitosti. Proč by místnosti měly být dobře větrané?
Čtěte více
Na co se může hodit CBD?
Trápí vás již delší dobu zdravotní problémy, ať už krátkodobého či dlouhodobého charakteru? S velmi účinným CBD pomocníkem můžete svůj zdravotní stav zlepšit a zároveň nemusíte investovat příliš mnoho peněz.
Čtěte více
4 kroky k zdravému životnímu stylu
Myslíte si, že žijete zdravým životním stylem? Většina z nás, i když občas na chvilku sejde z cesty, si jistě myslí, že si udržuje poměrně dobré zdraví dobrými (nebo alespoň dostatečnými) stravovacími návyky a fyzickou aktivitou, když se nám poštěstí cvičení zahrnout do našich uspěchaných životů.
Čtěte více
Jak zužitkovat beze zbytku celou pampelišku
Rozkvetlých pampelišek jsou plné louky a právě nyní je to nejpříhodnější období pro jejich sběr. Rostlinu můžeme prakticky využít celou, od květu po kořen. Připravit z pampelišek zdravé výluhy, nebo je dokonce využít do salátu či pro přípravu medu a sirupu, je pak úplně snadné.
Čtěte více
Může středověká metoda dvoufázového spánku fungovat i v současnosti?
Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života. Přece jen až třetinu svého života prospíme. Při průměrné životnosti to vychází minimálně na 26 let. Jen 7 let z toho strávíme tím, že se snažíme usnout. Proč je pro náš organismus spánek tak důležitý?
Čtěte více
Chcete do léta zhubnout? S těmito třemi tipy se vám to stoprocentně podaří!
Kdo si někdy nedal předsevzetí, že do léta zhubne? Stále se jedná o nejpopulárnější novoroční předsevzetí, o čemž svědčí i naše chování na internetu. Podle statistik Google Trends se klasická fráze “jak zhubnout” vyhledává relativně stabilně po celý rok.
Čtěte více
Ranní ptáče dál doskáče. Včasné vstávání přináší i v dnešní době mnoho výhod
Ranní ptáče dál doskáče. Pravda nebo přežitek? Když se mezi našimi předky vžilo toto pořekadlo, bylo zcela jistě pravdivé. Doba se ale mění a s ní i lidské návyky. Mohlo by se zdát, že platnost tohoto lidového pořekadla již dávno nemá význam, opak je ale pravdou.
Čtěte více
Proč potřebujeme masky na vlasy?
Změna teploty, neustálé používání prostředků na styling, fenu a žehličky – všechny tyto faktory negativně ovlivňují zdraví vlasů. Pokud jsou naše vlasy viditelně poškozené, začínáme používat výživné a hydratační prostředky.
Čtěte více
Nákup dioptrických brýlí: Jak vybrat ty správné v několika krocích
Pořízení nových dioptrických brýlí není nic jednoduchého. Rozhodně je třeba se na něj dokonale připravit. Řešit byste měli jak samotná skla, tak především obroučky. Jen tak totiž může nakonec vzejít optimální kombinace.
Čtěte více
Dopřejte svým vlasům tu nejlepší péči. Zaslouží to nejlepší, zejména v zimě. Bez čeho se neobejdete?
Že vlasy v zimě raději schováváte pod čepicí? A není to tak trošku škoda? I v zimě vlasy mohou být krásné a vypadat úžasně. Budete k tomu potřebovat jen dva velmi schopné pomocníky, kteří si poradí i s těmi nejvíce zanedbanými vlasy. Seznamte se s keratinem a suchým šamponem.
Čtěte více
Neurologové zjistili, proč mají ženy větší sklon k depresím
Pracovní vypětí, stres, neustálé pošilhávání po mobilu, špatný spánek, ale i genetické předpoklady mohou vést k rozvinutí deprese. Američtí vědci z Národního institutu pro duševní zdraví v nedávné době zjistili, proč mají k depresím větší sklon ženy.
Čtěte více
Plzeňští plicní lékaři odhalili v kraji 33 nemocných
Více než 30 lidí z Plzeňského kraje má nově nemocné plíce. U 10 z nich mají pneumologové podezření na idiopatickou plicní fibrózu (IPF), u ostatních našli astma či chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN).
Čtěte více
Problémy s erekcí nemusí být neřešitelné. Jak na ně?
Moc se o nich nemluví, a to hlavně z důvodu, že se za tyto problémy muži stydí. Je tak spíše výjimkou, když se o nich v novinách nebo jinde dočtete. Faktem ale je, že problémy s erekcí dnes trápí poměrně dost mužů.
Čtěte více
Bylinky, které pomohou ke zdravému spánku a snadno je obstaráte čerstvé
Pokud se stane z nespavosti pravidlo, problém je na světě a nastává čas vyhledat lékaře. V každém případě vám při potížích se spánkem mohou pomoci bylinky, a to ať už jako podpůrný prostředek jiné léčby, nebo při méně vážných stavech jako lék na problémy se spánkem.
Čtěte více
Potřebujete stylové brýle? Nebojte se slavných módních značek
Hledáte zajímavé a dioptrické brýle? Nejspíše navštívíte nejbližší oční optiku a budete sledovat obroučky, jež jsou v její nabídce. Určitě tady najdete spousty zajímavých variací, nicméně nejspíše přijdete o nejznámější světové módní značky.
Čtěte více
Alergie na pyl dokáže znepříjemnit život. Jak si pomoci nejen prostřednictvím léků?
Pylová sezóna dosahuje v těchto dnech prvního letošního maxima a alergici zažívají doslova peklo. Kvetoucí trávy dokáží do ovzduší vypustit miliony pylových zrnek, před kterými téměř není úniku. Jak si pomoci prostřednictvím léků či přírody?
Čtěte více
Úzkostná porucha je nemocí moderní doby. Jak z bludného kruhu ven?
Nikdo není absolutně šťastný, stejně jako nikdo z nás nemůže zažívat jen hezká období. Velmi často se ale v naší společnosti objevují lidé, kteří se radovat nedokážou vůbec.
Čtěte více
Chilli papričky pomáhají hubnout a chrání před rakovinou. Nejsou ale pro každého
Chilli papričky jeden miluje, druhý nesnáší. Stejně tak mohou být pro někoho doslova vitamínovou injekcí a jinému mohou škodit. Kdy se vyplatí chilli jíst a kdy ne?
Čtěte více
Celosvětově populární ketonová dieta. Zabiják tuků nebo zdraví?
Téma hubnutí a diet je na začátku jara a s blížící se plavkovou sezonou více než aktuální. Řada z nás se snaží zbavit faldíků a kil navíc, které přineslo zimní období útlumu.
Čtěte více
Zelené smoothie plné chlorofylu dodá tělu po zimě vitalitu a energii
Mixování zeleniny a ovoce do hladkého nápoje se těší velké oblibě. Jedná se o rychlý způsob, jak dodat tělu potřebné vitamíny a další cenné látky, které se v přírodě vyskytují.
Čtěte více
Longan: exotické dračí oči mají nezapomenutelnou chuť a jsou oblíbenou součástí čínské medicíny
Longan je ovoce příbuzné o něco známějšímu liči. Oba druhy pocházejí z Číny a mají mnoho společných znaků, avšak zcela rozdílnou chuť. Zatímco liči je sladké, longan chutná sladkokysele a obsahuje více zdraví prospěšných látek.
Čtěte více
Sedmikrásky chudobky se na trávníku nezbavujte. Její květ pomáhá i chutná
Jedním ze symbolů právě přicházejícího jara je i drobná sedmikráska obecná neboli chudobka. Její drobný květ je poznat na první pohled a ani dítě si ji nesplete s jinou rostlinou.
Čtěte více
Šalvěj – posvátná rituální bylina, jejíž vlastnosti oceníme i dnes
Šalvěj je jedna z nejdůležitějších bylin, která by neměla chybět v domácí lékárničce. Tato rostlina je silně aromatická a zaujme svou kořeněnou vůní.
Čtěte více
Bazalka jako přírodní antibiotikum, antidepresivum a dokonce i jako vyprošťovák po bujaré noci
Na mnoha bylinkách je úžasná jejich univerzálnost. Jednou z nich je i bazalka. Její všestranné použití z ní dělá jednu z nejoblíbenějších bylinek v domácnostech po celém světě.
Čtěte více
Záhadná dlouhověkost Francouzů. Co za ní stojí?
Ve Francii v současné době žije přes 21 000 stoletých lidí, což je evropský rekord. Zároveň se tato země může pyšnit
Čtěte více