Jak rychle a jednoduše zatočit s kocovinou

Kocovina je nepříjemný dopad bujaré noci. Bolí při ní hlava, žaludek nefunguje a v ústech ani zubní pasta nepomůže. Pokud to s alkoholem vyloženě nepřeženete, s kocovinou si poradí tělo samo, jen to chce nějaký čas. Příznaky lze ale zmírnit a s kocovinou zatočit. Chce to však dodržovat určitá pravidla, a to už před tím, než se vůbec na alkoholový dýchánek vydáte.

7 pravidel, jak na kocovinu

1. Před večírkem se pořádně najezte. Jídlo by však nemělo být příliš sladké a ani mastné. Pokud si dáváte jen pivo, můžete jíst i při začátku pití. Žaludek, ale i celý organismus snadněji připravíte na zátěžovou zkoušku.

2. Během požívání alkoholu pijte i čistou vodu. Tak snadněji předejdete dehydrataci organismu. Pokud má tělo málo přijatých tekutin, kocovina je horší. Alkohol ani kávu jako tekutinu potřebnou k hydrataci organismu nepočítejte. Sklenici vody si dejte i před usnutím a pak opět hned ráno (nebo prostě až se vzbudíte).

3. Alkoholické nápoje v žádném případě nemíchejte. Vražednou kombinací bývá zejména směs piva a vína. Nepijte ani různé druhy tvrdého alkoholu.

4. Vodu popíjejte průběžně po celou dobu kocoviny. Tekutiny můžete doplňovat i neslazeným čajem nebo vývarem. Vyhněte se sladkým limonádám, cole, kávě a džusům. Pitím těchto nápojů kocovinu jen prodloužíte.

5. Jezte, co tělo dovolí. Nejvhodnější jsou lehká jídla a dostatek vitamínů. Klidně použijte vitamín C v tabletách a B-komplex. Máte-li potíže se žaludkem, můžete si dát sáček Anacidu nebo jiného podobného přípravku.

6. Pokud to zvládnete, zajděte si na procházku. Byl-li ale večírek natolik divoký, že vám neslouží nohy, alespoň doma pořádně větrejte.

7. Spěte, co okolnosti dovolí.

Vyprošťovák? Funguje nebo je to fáma?

Osvědčenou radou pravidelných uživatelů alkoholu je jedno malé pivo ihned po probuzení. Při této představě se mnohým lidem zvedá žaludek, tato rada má však vědecký základ. Kupodivu sklenka piva má v sobě dostatek vitamínu B i minerálů, které při kocovině tělu pomohou. Dáváte-li si vyprošťováka, nezapomeňte ale i na další tekutiny a jídlo a určitě se vyhněte kávě.

A naše osvědčená rada? Nepijte vůbec a nebo s mírou. Pak žádné následky řešit nemusíte.





Přidat na Seznam.cz

Přidejte si Plzeňoviny na domovskou stránku Seznam.cz

 
Přidat na Seznam.cz